ประโยชน์เต็มๆ ที่ได้จาก น้ำมะพร้าว

ไลฟ์สไตล์
Share Tweet Line
ประโยชน์เต็มๆ ที่ได้จาก น้ำมะพร้าว

ประโยชน์เต็มๆ ที่ได้จาก น้ำมะพร้าว แล้วทำไมเราจึงต้องทาน น้ำมะพร้าว มาดูกัน

 


ว่ากันว่า น้ำมะพร้าว เป็นน้ำบริสุทธิ์ที่สุด (ถ้ากะเทาะเปลือกดื่มจากผลทันที)

น้ำมะพร้าว เป็นน้ำที่มีโพแทสเซียมสูงช่วยให้กล้ามเนื้อและระบบประสาททำงานอย่างมีประสิทธิภาพ น้ำมะพร้าวจัดเป็นซูเปอร์ฟู้ดก็ว่าได้ เพราะมีเกลือแร่และวิตามินปริมาณสูง โดยเฉพาะวิตามินบี วิตามินซี ฟอสฟอรัส แคลเซียม คุณอาจจะดื่มน้ำมะพร้าวหลังออกกำลังกายเพื่อชดเชยน้ำและเกลือแร่ที่เสียไปก็ได้ จะให้ดีควรดื่มตอนเช้าหลังตื่นนอนเพราะสามารถล้างพิษในร่างกายได้ แต่ทุกอย่างมีข้อยกเว้น ด้วยเหตุที่น้ำมะพร้าวไม่เหมาะกับผู้ป่วยโรคไตและโรคเบาหวาน





 

อ่านต่อ

งานแสดงแนะนำ

TTM shopping